日期：2022年12月3日 (星期六)
時間：上午9時至下午6時
地點：荔枝角公園體育館
組別及名額：
| 項目 | 組別 | 名額 |
| 雙人賽 | U12：12歲或以下 (2010年或之後出生者) | 8隊 |
| 雙人賽 | U15：13歲至15歲 (2007年至2009年出生者) | 8隊 |
| 雙人賽 | U18：16歲至18歲 (2004年至2006年出生者) | 8隊 |
| 雙人賽 | 公開組：18至29歲 (1993至2004年出生者) | 8隊 |
| 個人控毽 (1分鐘計時賽) | U12：12歲或以下 (2010年或之後出生者) | 不限 |
| 個人控毽 (1分鐘計時賽) | U15：13歲至15歲 (2007年至2009年出生者) | 不限 |
| 個人控毽 (1分鐘計時賽) | U18：16歲至18歲 (2004年至2006年出生者) | 不限 |
| 個人控毽 (1分鐘計時賽) | 公開組：29歲或以下 (1993年或之後出生者) | 不限 |
| 團體控毽 (4人接力賽) | 團體(不限性別) (29歲或以下，1993年或之後出生者) | 不限 |
截止日期：由即日起至2022年11月23日(星期三) (以郵戳為準)
詳情請參閱章程細則
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